如何预防白内障

济南爱尔眼科医院2015-07-13 14:14
 

人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右,是维持眼睛晶体生理功能,防止其老化的重要元素。因此,摄入足够的维生素C可以有效的预防白内障。就老年人而言,随着年龄的增大,机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱,对维生素类的吸收和利用下降,晶状体的维生素含量失衡,久而久之引起晶状的变性。另外,维生素C类还是人体内的抗氧化剂,对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

有调查已经证明,部分白内障与长期接受太阳光紫外线照射有密切关系,研究人员发现,接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长,老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群,白内障的发生高达百分之九十五以上,是全球同龄老年人平均发生的近二倍。所以,当到户外活动的时候,佩戴深色眼镜可以有效阻挡紫外线,预防白内障的提前来临。

人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的基础条件,这对于老年人来说尤其重要。因为老年人的机体功能出现衰退,在脱水的情况下,体内的正常代谢极易产生紊乱,造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄,损害眼部的晶状体细胞,导致白内障的发生。因此,及时的补充水分,保证人体内水分的充足亦可防止白内障。

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